Рецепты Свежий Шпинат

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.

Шпинат свежий: блюда и рецепты

Шпинат — низкокалорийный и полезный овощ с высокой концентрацией железа, калия и марганца. Доступен он круглый год — в свежем и замороженном виде. Предлагаем вам популярные рецепты из шпината на правильном питание, которые помогут вам похудеть или поддерживать форму. Низкокалорийный продукт содержит большое количество витаминов и микроэлементов — группы В, H, С, Е, РР, фосфор, калий, магний, кальций, селен.

Шпинат: в чем польза + 10 полезных пп-блюд из шпината

10 интересных рецептов со шпинатом на любой вкус

Суперфуд с грядки: 10 рецептов со шпинатом

Шпинат: чем полезен и с чем его едят. 3 легких и полезных рецепта с ним.

Свежий шпинат, что из него готовить и не прогадать

Филе должно быть комнатной температуры. Вместо рикотты можно взять некислый творог, а вместо шпината — петрушку или другие травки, чтобы была. У меня смесь травок — розмарин, тимьян, шалфей, все это дома высушенное и смолотое. Уксус можно взять винный белый.